ใครปวดหมองเวลาไปทานยากินิกุต้องดูคลิปนี้เลย รับรองคราวต่อไปไม่งงแน่จงจำไว้ว่ากินโปรตีนให้เพียงพอ พอดี และอาหารอื่นที่ห�